1、敷着面膜过夜
一般敷面膜的最佳时间是15-20分钟，皮肤吸收力就会达到饱和状态。时间过长会导致面膜纸反吸收皮肤的水分，造成皮肤干燥。
2、经常使用睡眠面膜
很多人基本上白天没有时间敷面膜，所以大部分人会将敷面膜的时间安排在晚上，而且晚上皮肤的吸收效果更好一些。但是经常晚上敷睡眠面膜容易导致毛孔堵塞，从而引发闭口、粉刺、痘痘等皮肤问题，建议痘痘肌最好不要使用睡眠面膜。
3、带彩妆入睡
带妆入睡，让会加快皮肤衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。如果经常卸妆不到位很容易滋生痘痘。
4、不擦护肤品入睡
有些人认为只要将脸上的彩妆、污垢以及灰尘等脏东西清理掉之后，然后自然的新陈代谢就可以让皮肤变的更好。其实洁面时除了带走彩妆和污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分更容易蒸发，导致皮肤紧绷。严重一些的可能会导致皮肤起皮，产生干纹，所以晚上精简护肤很重要。
5、用力拍打脸部
很多人以为用力拍打脸部，可以促进血液循环，建议不要这样经常做。因为用力过猛的话会使皮肤屏障受损，甚至让脸部出现红肿的现象，但是长期这样容易影响护肤品使用的效果，还会加速衰老。
6、不经常换洗枕头入睡
脸部和头发经常接触最多是枕头，枕头上会聚集很多的油脂、细菌以及口水，所以枕头经常不清洁脸部就会很容易滋生痘痘。因此，最好每周换洗一次枕套，将细菌降低到最少。
7、睡前半小时喝水
晚上喝水可以补充体内的水分，补充新陈代谢以及各个器官运转所需要的水分，但是建议睡前半小时不要喝水，容易造成半夜起床上厕所，这样对睡眠质量有很大的影响，容易引发黑眼圈以及肤色暗沉等问题；喝水可以给皮肤补水，但是长期喝水过多，会导致脸部浮肿。
8、11点不睡觉
很多人都会有熬夜的坏习惯，有可能忙到12点，甚至深夜两三点还不睡觉，有的会经常晚上躺在床上玩手机，或者坐在电脑面前玩游戏，以及和朋友一起聚会娱乐。相信大家都知道熬夜对身体造成的伤害是非常大的，皮肤的伤害也是很大的，而且长期熬夜容易出现皱纹、眼袋、黑眼圈以及痘痘等皮肤问题。

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